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入夏后,不妨多食此菜,减少皱纹,气色红润,

2019-05-19 12:47 出处:未知 人气: 评论(

入夏后,不妨多食此菜,减少皱纹,气色红润,不失眠了,早食早好

阳荷不仅可作为蔬菜食用,有活血调经、镇咳祛痰、消肿解毒、消积健胃等功效,对治疗便秘、糖尿病也有一定的药用价值。

阳荷中含有丰富的纤维素,所含的纤维素是一种不产生热能的多糖营养物质,经常食用,有利于保持消化道畅通,维持正常的排便功能,具有化积健胃的功效,适合便秘的人食用。

阳荷对痛经、月经不调和女性更年期综合症有很好的效果,很好的调节女性内分泌失调的作用,同时能美容养颜,减少皱纹,气色红润,晚上睡得好,不失眠了。

吃法做法:阳荷切片,仔姜切丝,然后根据个人口味拌在一块,就可以食用了。这是一种比较经典的吃法

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